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2016/9/13鶏肉とししとうの甘辛煮弁当

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2016/9/13 きょうのお弁当
鶏肉とししとうの甘辛煮、モロヘイヤとえのきと紫玉ねぎのポン酢和え、茄子の南蛮漬け、かぼちゃとズッキーニのクミンソテー、にんじんの煮物。


きょうのメインは鶏肉です。
ししとうと一緒にフライパンで焼いて。鶏の照り焼きのような味つけです。
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ポン酢和え
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クミンソテー
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ごはんは、ゆかり+白ごま。
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そういえば今週末、7月に2回受けた血液検査をまた受けるんだった。
朝9時と、夕方16時の計2回行かないといけなくて、ランチは14時までに食べ終えないといけないという制約もあり、さてどうやって時間をつぶすかそろそろ考えないと。
7月の1回目は鍼灸を受けて、2回目は美容院でカラーリングして、それぞれ過ごした。
今回はどうしようかな。また鍼灸行こうかな?



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by junko02010201 | 2016-09-13 21:53 | お弁当 | Comments(0)