2024/06/07鮭のハーブソテー弁当
2024年 06月 07日
2024/06/07 きょうのお弁当
鮭のハーブソテー、その下につる菜お浸し、更にその下にごはん、甘い卵焼き、紫キャベツのサラダ、パプリカの柚子胡椒和え、胡瓜塩もみ、不知火。
きょうのメインは鮭のハーブソテーです。以前多めに焼いたのを冷凍保存していたのでそれを使いました。
パプリカって三角形にカットするとカッコいいですよね。長細い三角形に切り、白ワインをふりかけて軽くレンジにかけ、柚子胡椒＋しょう油＋米油で和えました。
最近バランスボール買いました。悪玉コレステロールと内臓脂肪対策です。最低でも1日10分乗るというゆるいマイルールで。バランスボールは膝に負担があまりかからないので、膝を痛めたことのある方におすすめです☆
最近バランスボール買いました。悪玉コレステロールと内臓脂肪対策です。最低でも1日10分乗るというゆるいマイルールで。バランスボールは膝に負担があまりかからないので、膝を痛めたことのある方におすすめです☆
by junko02010201
| 2024-06-07 07:51
| お弁当
