2018年 04月 02日 ( 1 )

2018/4/2ステーキ弁当

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2018/4/2 きょうのお弁当
ステーキ、ブロッコリーとれんこんときのこの白ワイン蒸し焼き、さつまいものレモン煮、にんじんとはっさくのサラダ、苺、ごはん。



きょうのメインは、ステーキです!
昨日スーパーで、ステーキ用アンガス牛肉が100g当り98円で売られていたのを買ってきて、ふたくち分くらいのサイズに切り分けて焼きました。
ブロッコリーは枝が細くて火が通りやすそうだってので、下ゆでせずに直接フライパンに入れて、白ワインとオイルと塩胡椒で蒸し焼きに。
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イチゴがお安くなっていました。一粒だけなんだけど、朝ごはんの余りを入れて。
今週は木曜日に有休頂くことになってるので、心に少し余裕あり♥️



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by junko02010201 | 2018-04-02 07:07 | お弁当 | Comments(0)